top of page
head-bg02.jpg

−日本インドダンス協会認定− マサラエクサ・インストラクター養成コース Basic1ボリウッド(Bollywood)

日本インドダンス協会認定マサラエクサインストラクター養成コースBasic1ボリウッド(Bollywood)

ボリウッドダンスの踊り方を伝授!

インドの文化やフィットネスの知識も体系的に学べる

インドダンスフィットネス講座

96F0223F-DF63-46BD-8590-709E21159575.jpg

​ボリウッドダンスを学べる
日本初のインドフィットネス
インストラクター資格講座

インド映画で有名な、集団で楽しく華やかに踊る「ボリウッドダンス」。その魅力を紐解き、インドの文化や背景も踏まえたダンスのスキルを習得することができる資格講座が登場しました。

このコースは「マサラエクサJIDA認定インストラクター」を目指すための必須コースとなります。

「マサラ」とは、ヒンディー語で「ミックススパイス」「混ぜたもの」を意味します。ボリウッドダンスをしっかり学び、北インドのバングラや南インドのダンスなど、さまざまなスタイルを取り入れることで、幅広いダンス応用スキルを習得できるように、独自のカリキュラムで展開されています。

AdobeStock_636172899.jpeg

インド映画で有名な
ボリウッドダンスとは?

「ボリウッド」という言葉は、ヒンディー語で「ヒンディー語映画産業」を指し、約90年前から主にインドのムンバイを中心に発展してきました。ボリウッドダンスとはその映画の中に出てくるダンスの総称です。

インドの映画にはダンスが頻繁に登場しますが、この映画の中で曲に合わせて踊ることを一般的に「ボリウッドダンス」と呼びます。インドではダンスは身近な文化であり、結婚式や祝賀の場でも音楽が流れれば、自然とみんなが踊り出す光景もよく見られます。
 

ボリウッド映画は、カラフルで華やかなセット、ダンス、歌、ドラマチックなストーリー、ロマンス、コメディなど、様々な要素と魅力で溢れています。ぜひボリウッド映画のスターになり切って踊る楽しさを体感してみましょう。

AdobeStock_636172899.jpeg
4C9FD43A-18C6-4E97-B717-62674823002C.jpg
A83F82DD-4986-442F-AFCE-DAD2DCCD57D7.jpg

ボリウッドダンス実技講習と
インドの文化を学べる
オンライン講習

プログラム内容は、2日間のスタジオでの実技講習と1日のオンラインでの座学講習で構成されています。

実技講習/インドのダンスを取り入れたエクササイズ「マサラエクサ」をベースにしながら、ボリウッド映画で多用されているステップやポーズについて、講師がわかりやすくレクチャーします。実際のボリウッド映画のシーンも紹介しながら進めるので、具体的なイメージを膨らませながら学ぶことができます。

オンライン座学講習/インドの基礎知識を学べるオンライン講習を行います。スライドを使い、インドの食文化、服装、ダンス、お祭り、神様などについて講義します。講師自身がインドで経験した体験談など、他では聞けないお話も。楽しくコミュニケーションしながら、インドの幅広い魅力に触れてみましょう。

インド式エクササイズで
フィットネスの知識も備えた
​インストラクター資格を取得

ダンス実技講習のべースとなる「マサラエクサ」は、インドのダンスを取り入れたエクササイズ。エクササイズを通じてボリウッドダンスのスキルを習得できる「ダンス×エクササイズ」の独自プログラムです。

このインストラクター養成コースを修了することで「ダンス」という括りだけではなく「フィットネス」の分野でもスキルや知識を活用することが可能です。​「体幹とは」「どの筋肉が良く使われるか」「代謝がUPする方法」など、体の使い方やフィットネス・インストラクターに必要な「運動の基礎」も学ぶことができます。

本場インド人が行なっているエクササイズは、効率よく運動効果を高めることができると言われています。ぜひこの機会にインドのダンスを取り入れたエクササイズのメソッドを体得しましょう。

221113_FitnessL029.jpg

​コースの詳細

 DAY1/実技(3.5時間)

ボリウッドダンス、エクササイズ実

 DAY2/実技(3.5時間)

ボリウッドダンス、エクササイズ実技

実技テスト

 DAY3/オンライン(1.5時間)

インドの歴史・文化を学ぶ座学

トレーニングフォローアップ

 修了証の交付 

「マサラエクサ・インストラクター養成コース/Basic1 ボリウット」の修了証をお渡しします

「マサラエクサ・インストラクター養成コース/Basic1 ボリウット」修了証

【カリキュラム内容】

DAY1・DAY2/実技

・マサラエクサとは
・ボリウッドで多用するシグニチャーステップとは
・体の使い方・正しい姿勢とは
・ボリウッド向けトレーニング
・ボリウッド基礎知識
・基本ステップ
・歌詞の意味に関連するポーズ
・実技テスト

DAY3/オンライン座学
・インドについて

・食文化について(北・南)

・服装について

・インドのダンスについて

・お祭りや神様について

・インドでの体験談

・復習クイズ

・疑問点などのフォローアップ

第3期生募集中!

1.日程:2024年5月26日(日) 15:00-18:30

              2024年6月9日(日) 15:00-18:30

​オンラインインド座学(未定)1.5h

場所:代々木近辺のスタジオを予定

第4期生募集中!

日程未定、8月で募集しております。

※講座の日程は決済完了後に、ご都合に合わせて調整いたします。

※お申し込みが早い方から優先で、日時を決めさせていただきます。

​開講記念キャンペーン

限定20名!開講を記念して、特別価格&二大特典キャンペーンを実施中​!残り10名

【通常価格】60,000(税込)

​→【特別価格】35,800(税込)

*お友達割:2名以上でお申し込みの場合、1人33,000円(税込)にお値引きさせていただきます!
*お支払方法:メールでの確認後、銀行振込またはPayPay(残高)払いでのご入金をお願いしております。クレジットカードご希望のお客様はPaypal支払いとなり、手数料として4%頂いております。

*注意事項:事前支払いとさせて頂いております。入金後のキャンセルは致しかねます。

【特典1】 ボリウッド実技テキスト画像

【特典1】

ボリウッド実技テキスト

(マサラエクサ概要、体の使い方、ボリウッド基礎知識、基本ステップなど)

【特典2】  マサラエクサ監修デジタル・テキスト 「ダンスから見たインド 」画像

【特典2】

マサラエクサ監修デジタル・テキスト

「ダンスから見たインド 」

(インドの食文化、服装、ダンス、お祭り、インドでの体験談などを詰め込んだPDFテキスト)

体験レッスン(コース説明会)

気軽に参加できる体験レッスン開催!

Zoomでも無料相談を受付中

2024年6月8日(土)14:00-15:30

2024年6月22日(土)14:00-15:30
2024年7
月6日(土)14:00-15:30

2024年7月20日(土)14:00-15:30

2024年7月27日(土)14:00-15:30


会場/studio worcle yoyogi  403,301か502(東京・代々木)

東京都渋谷区代々木1-36-12

*通常のフィットネスレッスン+30分の資格コース説明となります。

​*通常のフィットネスレッスンのみの場合は2000円となります。

講師/ショーン・クルサム、保坂優
参加費/1000円(税込)

※当日現金にてお支払いをお願いいたします。

参加方法/下のお申込みフォームから「体験レッスン」を選択し、参加希望日付の連絡をお願いいたします。
 

Zoomでも随時、無料相談も受付中!

​下のお申込みフォームから、お気軽にお問い合わせください。

ボリウッドフィットネス_プロフィール1021.jpg

お申込みはこちら

以下のフォームからご連絡をお願いいたします。
メールに詳細をお送りさせていただきます。​

お申込み内容を選択して下さい

Thanks for submitting!

221113_FitnessL009.jpg

講師の紹介

​受講者の感想

Meet the Team

This is your Team section. Briefly introduce the team then add their bios below. Click here to edit.

bottom of page